La Navidad es época de vacaciones, juegos y muchas emociones para los más pequeños. Sin embargo, conviene seguir unas sencillas recomendaciones para que sus ojos no sufran los excesos navideños. ¡Toma nota! Controla el tiempo frente a las pantallas El uso excesivo del móvil, tablet, videojuegos y televisión puede causar …

Laura Pascual es una psicóloga sanitaria especialista en trastornos alimentarios. Su propósito es ofrecerte un espacio seguro y libre de juicios donde recibirás una atención especializada, adaptada y enfocada a tus necesidades. ¡Conócela mejor en esta entrevista! ¿Cómo nació tu vocación por la psicología? Qué difícil. Te diría que desde …

¿Sabías que seguir una dieta equilibrada antes, durante y después del embarazo no solo beneficia a la madre, sino que también influye directamente en la formación y bienestar bucal del bebé? Durante el embarazo, los cambios hormonales pueden afectar a tus dientes y encías. Una correcta nutrición puede ayudarte a prevenir problemas …

Tras un octubre teñido de rosa y dedicado al cuidado femenino, noviembre cambia el color y el enfoque: se viste de azul para recordar que la salud masculina también importa. Así llega Movember (de moustache —bigote— y November), un movimiento internacional que busca romper tabúes y hablar abiertamente del cáncer …

Las revisiones visuales periódicas son de vital importancia para tu salud ocular. Y es que un examen visual no solo sirve para determinar si necesitas gafas o lentillas, sino que también ayuda a detectar problemas visuales antes de que se conviertan en un inconveniente serio. Si hace tiempo que no …

Hay algo muy bonito que ocurre cuando un grupo de mujeres se reúne sin prisa, sin deberes, sin necesidad de aparentar nada. Cuando se crea ese pequeño espacio donde cada una puede ser como es, sin filtros ni exigencias. A veces, en medio de una charla sencilla o una risa …

¿Te ríes, estornudas, toses o haces deporte y no llegas al cuarto de baño? ¿Sientes dolor en tu zona pélvica o en tus relaciones sexuales? ¿Tienes un prolapso? ¿Acabas de ser mamá?  ¿Menopausia?  ¿Te han realizado una prostatectomia?…¿Sabías que todos estos problemas se tratan con la fisioterapia del suelo pélvico? …

Ir al odontólogo puede ser una experiencia que genere ansiedad en muchas personas, pero es importante recordar que estas visitas son fundamentales para mantener una buena salud bucal. Desde revisiones regulares hasta tratamientos especializados, el odontólogo juega un papel crucial en nuestro bienestar general. En primer lugar, una de las …

Cada mes de octubre, el color rosa inunda nuestras calles recordándonos la importancia de la autoexploración, la detección precoz y el acompañamiento integral en el cáncer de mama. Sin embargo, existe un aspecto todavía poco conocido y fundamental en el proceso de recuperación: la fisioterapia oncológica. Tras la cirugía y/o …

La presbicia, o vista cansada, es una afección ocular que se produce cuando el ojo va perdiendo su capacidad para enfocar los objetos cercanos. A partir de los 40 años, el cristalino y las fibras musculares que lo rodean pierden flexibilidad y se endurecen lentamente, volviéndose incapaces de cambiar de …

Octubre ya está aquí y, con él, la rutina se ha instalado por completo. El verano parece lejano y los días empiezan a acortarse. Poco a poco vamos retomando horarios, compromisos y listas de tareas. Y en medio de todo eso, muchas veces nos pasa lo mismo: nos olvidamos de …

La respuesta es NO. Sí es verdad que hay un número ideal de comidas, pero es diferente en cada persona. Se trata de adaptar el número de ingestas en función del hambre que sentimos, por eso es muy importante que aprendamos a identificar las señales de hambre y de saciedad. …

La salud bucal es un aspecto fundamental que a menudo se pasa por alto, especialmente durante el embarazo. Sin embargo, mantener una boca sana no solo es vital para la madre, sino también para el bienestar del  bebé. Durante el embarazo, las mujeres experimentan cambios hormonales significativos que pueden afectar …

Con el inicio del curso escolar es muy importante realizar una revisión visual a los más pequeños. Tanto si se sospecha de alguna alteración visual como si no, las revisiones visuales ayudan a detectarlas y corregirlas a tiempo para que no interfieran en su desarrollo ni en su rendimiento escolar. …

Durante el verano, muchas cosas se ponen en pausa. Las rutinas se relajan, hay más tiempo para respirar y, a veces, también para evitar. En medio del descanso, las pequeñas tensiones de pareja pueden parecer menos urgentes. Con suerte, hasta se suavizan. Pero al llegar septiembre, con el ritmo habitual, …

Wonder Fisioterapia es un centro de fisioterapia que acaba de abrir sus puertas en la zona de El Fuerte en Guadalajara. Este nuevo espacio sanitario, dirigido por la fisioterapeuta Patricia García Gallego, apuesta por un servicio de calidad, personalizado y adaptado a las necesidades de cada persona. Patricia nos habla …

La odontología es una disciplina médica vital que se encarga de la salud bucal y dental. A continuación, exploramos algunas de las principales especialidades odontológicas y su relevancia para el paciente. ODONTOLOGÍA GENERAL La odontología general es la puerta de entrada a la atención dental. Los odontólogos generales son responsables …

En verano proteges tu piel con cremas solares, tus ojos con gafas de sol homologadas…Pero, ¿te has parado a pensar cuánto sufren tus oídos? Y es que el verano es tiempo de baños en el mar y la piscina, festivales de música y viajes en avión, pero, si no tomas …

Hay temporadas en las que, aunque todo parezca estar bien por fuera, la mente no para. Nos vamos de vacaciones, cambian las rutinas, se aligeran los días… pero por dentro seguimos dándole vueltas a lo mismo. A una conversación que tuvimos, a una decisión que no sabemos si fue la …

La salud bucal es fundamental para nuestra salud general y bienestar. Y es que una buena salud bucal no solo nos permite disfrutar de una sonrisa saludable y atractiva, sino que también juega un papel crucial en la prevención de enfermedades y en la mejora de nuestra calidad de vida. …