Una experta nos aproxima y aclara las verdades y los mitos sobre esta manera de aceptación personal y toma conciencia del momento presente. La Real Academia de la Lengua Española define el término meditar como “pensar atenta y detenidamente sobre algo”. Una frase que encuadra el término dentro de los …

Las gafas se han convertido en un accesorio más de nuestro look. Hay personas que, incluso, cuentan con varias gafas para poder combinar según la vestimenta que elijamos para cada día. Además de combinar las gafas con la ropa, tendremos que elegir el maquillaje que más nos favorezca según el …

La rutina ya se ha instalado en nuestras vidas o, por lo menos, algo parecido a esa rutina de cada año, porque ya sabemos que este 2020 nada es como antes. Ya hemos hecho el cambio de armario y ahora nos toca también hacer un cambio en nuestros hábitos para …

Elegir unas gafas siempre es una decisión importante ya que nos acompañarán durante largo tiempo. Por ello, es fundamental que sepas en qué debes fijarte a la hora de comprarlas. Primero, deberemos tener en cuenta la forma de nuestra cara para saber qué tipo de gafas nos van a favorecer …

Cada vez son más las personas que sufren miopía en el mundo. Lo más preocupante del aumento de los datos cada año es que esas personas a las que se les diagnostica miopía son más jóvenes. Es muy frecuente conocer a niños o adolescentes que no ven bien. Si nos …

Sedentarismo, trastornos depresivos y malos hábitos posturales son las principales causas de esta enfermedad global.

Son muchos los mitos que se escuchan a diario sobre el cuidado de los ojos y la salud visual, pero... ¿qué es cierto y qué no lo es?

Cuidarse en vacaciones no tiene por qué ser un sacrificio. Te damos las claves para sobrevivir al verano sin sumar kilos a la báscula.

Conocemos las propiedades terapéuticas de esta relajante actividad de manos de Betsan Corkhill, autora del libro Tejiendo Salud. No es la primera vez que oímos que tejer es una labor muy recomendable para la buena salud de nuestras emociones. Además, como bien saben en la Asociación IAIA, encargados de organizar …

Las gafas se han convertido en un complemento de lo más fashion. La moda en gafas ha invadido todos los campos, incluidas las redes sociales, donde los modelos y los bloggers nos enseñan sus modelos favoritos. No hay mejor accesorio para potenciar tu look que unas buenas gafas de ver …

No todas las pieles son iguales y, por ende, no todas necesitan el mismo tipo de protector solar. Nutritienda.com nos descubre qué crema solar necesitas según tu color de ojos, de piel y la capacidad que esta tiene para broncearse. Fototipo 1 Es el que tienen las personas con la …

Sin duda el campo de la medicina donde más uso se le da al láser es la oftalmología. La palabra láser es una abreviación de 5 palabras inglesas: L – ight A – mplification S – timulation E – mission R – adiation En otras palabras, el láser no es más que luz altamente organizada, …

La cúrcuma se usa como especia desde hace cientos de años. De color amarillo o mostaza, se caracteriza por tener un fuerte sabor capaz de cambiar el gusto de cualquier comida.

Cada vez hay mayor preocupación por los alimentos llenos de azúcares, grasas y sal, ya que suponen una seria amenaza para la salud. Nos interesa una alimentación saludable, que priorice la comida real, los productos frescos, pero muchas veces no sabemos identificarlos. Los alimentos procesados son aquellos que han sido …

Ahora que algunos le hemos encontrado el gusto a preparar pan con nuestras propias manos y hemos experimentado con masas, fermentaciones y tiempos de horneado, es el momento perfecto para aprender a preparar también una buena masa madre natural de modo que nunca nos vuelva a preocupar si se agota …

Los expertos de la plataforma Aviva Vital han elaborado una lista con los cuatro mejores consejos para activar el metabolismo desde primera hora de la mañana.

Un producto de temporada que se cultiva en las vegas de los ríos Henares, Tajuña y Badiel. Podemos decir que son todo un placer de temporada. Los espárragos verdes crecen a finales de invierno, alcanzan su mejor momento precisamente ahora, desde abril hasta junio, dependiendo de la climatología de cada …

Un pecado confesable que ahora puedes evitar. Si uno de tus propósitos para este nuevo año es quitarte esos kilitos de más que tanto te incordian pero detestas ponerte a dieta, tenemos una noticia que seguro te gusta.

La mayor parte de las molestias y síntomas que se producen frente a la pantalla de un ordenador están directamente relacionados con la propia naturaleza del trabajo, que requiere una concentración y atención especiales.

La cuarentena no debe ser una excusa para no movernos y continuar en forma, hay cientos de ejercicios que podemos hacer en casa destinados por ejemplo a piernas, abdomen y glúteos. Marcos Lorente, entrenador personal de Team Fit Madrid, nos recomienda la plancha abdominal, la cuadrupedia, las sentadillas isométricas y …