Mayo. Empieza el buen tiempo, los días se alargan, florecen los parques y en redes todo el mundo parece feliz, motivado, lleno de energía. Empiezan los planes, las escapadas… Y tú, mientras tanto, estás raro/a. Triste. Ansioso/a. Sin ganas. Y encima, con culpa por no estar sintiéndote como “se supone” …

La vitamina D juega un papel fundamental en nuestro organismo. Ayuda al cuerpo a absorber el calcio, uno de los principales componentes de los huesos. La vitamina D también juega un rol en nuestro sistema nervioso, muscular y tiene la capacidad de reforzar nuestro sistema inmunitario para combatir virus y …

En odontología existen ciertas creencias que conviene desmitificar ya que, de lo contrario, podrían repercutir en la salud del paciente. ¡Estas son las más habituales! 1 – LOS DIENTES DE LECHE NO IMPORTAN A menudo se piensa que los dientes temporales de los niños son irrelevantes ya que, eventualmente, se …

Usar lentes de contacto, o lentillas, tiene muchas ventajas, especialmente si eres una persona activa y no quieres sufrir la incomodidad de llevar gafas. Pero también es importante hacer un uso correcto de ellas si quieres gozar de una excelente salud ocular. ¡A continuación, te explicamos todo lo que debes …

En ocasiones, se nos presenta la idea de que para sentirnos bien emocionalmente debemos embarcarnos en rutinas de ejercicio intensas: correr largas distancias, levantar pesas o entrenar de manera rigurosa. Sin embargo, la verdad es que la actividad física no tiene que ser algo tan demandante para mejorar nuestro bienestar …

Las patologías bucales son comunes y representan una parte significativa de la práctica en las clínicas dentales. Aquí te presentamos algunas de las patologías más frecuentes que los dentistas encontramos en la consulta: 1. CARIES DENTAL La caries es una de las patologías más prevalentes en la odontología. Se produce …

El embarazo es una etapa en la que se producen muchos cambios en el cuerpo de la mujer, y algunos de ellos pueden afectar a la visión. ¡A continuación, te explicamos cuáles son! La mayoría de los problemas visuales relacionados con la gestación se deben a los cambios hormonales. Los …

Si alguna vez te has sentido atrapado en un ciclo de pensamientos que no puedes frenar, o si el estrés diario te parece abrumador, no te preocupes, no estás solo. La ansiedad y la sobrecarga emocional son problemas comunes, pero con las herramientas adecuadas, es posible superarlos. Vivimos en un …

La protección de datos personales se ha convertido en un tema de suma importancia en el sector salud, particularmente en clínicas dentales, donde se maneja información sensible de los pacientes. El tratamiento de datos en estos entornos no solo está regulado por la legislación nacional, sino que también se encuentra …

Tener una buena visión es fundamental para desenvolvernos en nuestro día a día y disfrutar de una buena calidad de vida, por eso, cuidar nuestros ojos es una cuestión de vital importancia. Sin embargo, hay hábitos que parecen inofensivos o que se realizan de forma inconsciente, pero perjudican seriamente a …

Febrero es conocido como el mes del amor, asociado con flores, regalos y gestos hacia los demás. Pero este año quiero proponerte algo diferente: ¿qué tal si dedicas este mes a ti mismo? Desde AMR Psicología, estoy aquí para ayudarte a desarrollar una relación más sana contigo mismo, porque el …

La publicidad engañosa en odontología es un fenómeno que ha cobrado relevancia en los últimos años, ya que la salud bucal es un aspecto fundamental del bienestar general de las personas. A medida que las clínicas dentales buscan atraer a más pacientes, algunas recurren a prácticas cuestionables que pueden llevar …

¿Sabías que la nieve refleja hasta el 80% de la radiación ultravioleta? Los daños en la vista pueden ser notables, y por eso es tan importante proteger nuestros ojos adecuadamente en la nieve y zonas de alta montaña. La capacidad de la nieve para reflejar la radiación UV es mucho …

¡Feliz año nuevo! Enero nos invita a renovarnos, a marcarnos nuevas metas y a empezar de nuevo. Y en medio de todos esos objetivos para mejorar nuestra vida, ¿por qué no poner la salud mental en la lista? Si ya has pensado en dedicar este año a cuidar tu bienestar …

La Navidad es una época de celebración, unión familiar y, sobre todo, de delicias gastronómicas. Sin embargo, muchas veces las tentaciones culinarias de la temporada pueden afectar a nuestra salud bucal. Mantener una boca sana durante las festividades es esencial, no solo para disfrutar de la comida, sino también para …

La Navidad también puede afectar a nuestra salud visual. Pasar más tiempo en interiores bajo luz artificial, el consumo de alcohol y alimentos poco saludables, dormir poco y estar más expuestos a las pantallas, son algunos de los factores que pueden acabar pasando factura a nuestra vista. ¡Sigue estas recomendaciones …

Ana Montalvo Rodrigo es Psicóloga General Sanitaria, y cuenta con una importante formación en diversos campos de la psicología como psicoterapia integradora, trauma y apego con EMDR; terapia de pareja, discapacidad o trastornos alimentarios, entre otros. Su prioridad es tu bienestar emocional, y en esta entrevista puedes conocerla un poco …

La salud bucodental es un aspecto fundamental del bienestar general, y su importancia se extiende también al ámbito deportivo. La boca no solo juega un papel crucial en la alimentación y la comunicación, sino que también puede influir en el rendimiento físico y la salud de los deportistas. A continuación, …

Comprar gafas de calidad dudosa, especialmente las de sol, pasa factura a tus ojos. A continuación, te damos unas recomendaciones que te ayudarán a elegir unas buenas gafas y te explicamos por qué es tan importante adquirirlas en una óptica. Usar cristales sin homologar, o que no hayan tenido un …

La estética bucal juega un papel crucial e importante en nuestra sociedad actual. Una sonrisa cuidada y bonita puede mejorar la confianza y la autoestima en uno mismo, la interacción social y hasta las oportunidades laborales. Además, una buena salud bucal no solo se traduce en una boca bonita, sino …