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Laura Pascual es una psicóloga sanitaria especialista en trastornos alimentarios. Su propósito es ofrecerte un espacio seguro y libre de juicios donde recibirás una atención especializada, adaptada y enfocada a tus necesidades. ¡Conócela mejor en esta entrevista!
¿Cómo nació tu vocación por la psicología?
Qué difícil. Te diría que desde que tengo recuerdos siempre me he interesado por las personas y por entender las situaciones vitales que estaban viviendo y cómo se podían sentir frente a ellas. Cuando tenía dieciséis años hice un par de voluntariados durante el año y, quizá ahí empezara a rondar por mi cabeza que quería trabajar de algo relacionado con las personas. Lo que sí sé es que desde el momento en el que decidí estudiar la carrera de psicología no ha habido ningún día en el que me haya arrepentido de ello.
¿Cuál es tu enfoque terapéutico?
Para mí entender cómo a través de nuestros vínculos significativos formamos nuestra propia identidad me ha permitido tener una perspectiva mucho más amplia a la hora de abordar la terapia. Mi enfoque terapéutico parte de la idea de que no estamos hechos, como personas, para vivir en solitario. Lo que vivimos, nuestras relaciones y la forma en la que hemos aprendido a estar en el mundo influye en cómo nos sentimos. Por ello, trabajo desde el marco de la terapia sistémica y teniendo muy presente el apego y el trauma en el desarrollo emocional e interpersonal de la persona (cómo nos vemos, cómo no sentimos, cómo actuamos, cómo nos comunicamos…).
No pongo el foco en el síntoma, sino en todo lo que hay debajo de ello. En la historia, en los vínculos, en las experiencias tempranas y en entender a la persona en diferentes contextos como la familia, la pareja o a nivel social a lo largo del ciclo vital. No se trata de arreglar algo a lo largo del proceso terapéutico, sino de acompañar a comprender, sanar y volver a construir formas amables de relacionarnos con una misma/o y con los demás.
Háblanos de tu especialidad en trastornos alimentarios.
Podría hablar de esto horas, pero intentaré sintetizar todo lo que pueda.
Los trastornos alimentarios son enfermedades mentales graves que requieren de mucha responsabilidad y formación por parte del profesional. Cada restricción, atracón, conducta compensatoria u obsesión por el cuerpo o por la comida reflejan un dolor profundo que puede ser soledad, sensación de nunca ser suficiente, invalidación emocional, no haber sido vista/o, tristeza, etc. Cada persona es diferente y, por tanto, cada trastorno también. El proceso nunca es lineal, ni fácil ni rápido, y el objetivo no es solo estabilizar el peso o las conductas sintomáticas, sino que la persona pueda comprender su dolor y aprender a gestionarlo de formas que no le hagan daño.
Vivir con un trastorno alimentario es agotador, solitario y muchas veces desesperanzador porque sienten que no hay luz al final del túnel. Por ello, es fundamental tener en cuenta que afecta no sólo a quien lo vive, sino también a su entorno: familia, pareja, circulo social…Atender un trastorno alimentario implica acompañar a la persona hacia la recuperación y entender el impacto que tiene en quienes conviven con ella/él.
Para mí, que mi logo sea una mariposa tiene mucho sentido, porque permite entender de forma visual y metafórica cómo funcionan los trastornos alimentarios. Quienes viven con un trastorno alimentario construyen muchas defensas para no sentir dolor como el similar al capullo de seda. En terapia vamos trabajando, poco a poco, con todas esas defensas para llegar a todo lo que cuesta mirar, a lo que duele. “Y llega un momento en el que las alas se despliegan, listas para volar libre”
¿Qué tipos de sesiones ofreces?
Trabajo de forma individual, familiar y en pareja, adaptándome a las necesidades de cada persona. Acompaño tanto a personas con trastornos alimentarios como con ansiedad, depresión y otras dificultades emocionales, entendiendo que detrás de un diagnóstico hay historias muy distintas: inseguridades, exigencia, baja autoestima, falta de confianza, autocritica, miedo a no ser suficiente, dificultades para comunicarte o expresarte o la necesidad de romper con patrones que duelen. También acompaño a deportistas a encontrar equilibrio entre bienestar y rendimiento, y a potenciar la confianza, la motivación y la gestión emocional.
“Independientemente de tu historia o el motivo por el que llegues, en consulta encontraras un espacio en el que empezar tu propio proceso de cambio”.
¿También ofreces talleres o formaciones?
Sí, también ofrezco talleres y formaciones, y la verdad es que es una parte de mi trabajo que disfruto mucho. Para mí es importante acercar la psicología a las personas y creo que estos espacios son una forma muy valiosa de hacer prevención y llegar a más gente.
Trabajo temas relacionados con la prevención de trastornos alimentarios, autocuidado y gestión emocional, tanto en contextos educativos y deportivos como en cualquier espacio que quiera apostar por la divulgación en salud mental. Son talleres cercanos, prácticos y participativos, pensados para aprender, reflexionar y llevarse herramientas prácticas para el día a día.
¿Qué consejo le darías a alguien que no se decide a acudir a terapia?
Le diría que entiendo que dar el primer paso puede dar miedo. Aunque cada vez hablamos más de salud mental, todavía está presente la idea de que pedir ayuda es como “no poder con todo”. Pero, en realidad, es reconocer lo que necesitas y priorizarlo, no es un gesto de debilidad. Nadie debería sentirse sola/o en lo que le pasa.
La terapia es un espacio personal, un lugar seguro en el que expresarte sin juicios y decidir que necesitas en cada momento. Es un espacio para poder cuidarse, conocerse y aprender a estar mejor.
Si hay una pequeña parte de ti que se lo ha planteado te invito a que la escuches a ver que te quiere decir.
¿Qué te diferencia de otros profesionales de tu área?
Hablar de lo que me diferencia es complicado porque cada profesional tiene su propia manera de acompañar. En mi caso, lo que marca la diferencia es tanto mi formación como la manera que he ido aprendido y que sigo aprendido de hacer terapia.
Por un lado, me he especializado en el ámbito de la salud mental, con una base sólida en los trastornos alimentarios, el enfoque sistémico y en trauma y apego. Me mantengo en formación continua y en constante revisión porque aprender y formarme forma parte de la responsabilidad y el compromiso que tengo conmigo y con mis pacientes a los que acompaño.
Por otro lado, mi manera de hacer terapia es cercana, cuidada y respetuosa. Me interesa ver lo que detrás de los síntomas, acompañar sin juicio y crear un espacio en el que la persona puede entenderse, reconstruirse y encontrar nuevas formas de vivir con más libertad.
¿Qué es lo que más disfrutas de tu profesión?
Lo que más disfruto de mi profesión es acompañar a las personas en su proceso y ver cómo, con tiempo y cuidado, son capaces de reconocer sus heridas, escuchar su malestar y empezar a cuidarse de formas que antes no eran posibles. Me emociona mucho poder crear un espacio seguro dónde alguien se sienta escuchado, sin juicio y dónde juntas/os podamos ir encontrando diferentes caminos para avanzar hacia lo que necesita.
Para mí, cada pequeño cambio es un logro enorme y formar parte de ese cambio me llena de orgullo.
Más información en: www.psicolaurapascual.com
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