Revista Urban Style Actualidad, moda, belleza, ocio…
¿Sabías que seguir una dieta equilibrada antes, durante y después del embarazo no solo beneficia a la madre, sino que también influye directamente en la formación y bienestar bucal del bebé?
Durante el embarazo, los cambios hormonales pueden afectar a tus dientes y encías. Una correcta nutrición puede ayudarte a prevenir problemas como la gingivitis gestacional. Esta enfermedad periodontal conlleva inflamación y sangrado de las encías, debido a un aumento de la progesterona y una disminución de estrógenos. La progesterona puede contribuir a aumentar el flujo sanguíneo a los tejidos de las encías, provocando que estén más sensibles, hinchadas y sangren con facilidad. En cambio, los estrógenos favorecen el crecimiento de algunas bacterias haciendo que el tejido gingival esté más sensible. Afortunadamente, la gingivitis puede remitirse con unos buenos hábitos de higiene buco dentales.
Es importante que la futura madre lleve una alimentación equilibrada y nutritiva. Incluir alimentos ricos en calcio, como los productos lácteos; las verduras de hoja verde y los pescados, contribuye al fortalecimiento de los huesos y dientes del bebé en formación. Asimismo, es fundamental asegurar una adecuada ingesta de vitamina D, ya que se encarga de favorecer la absorción del calcio en el organismo. Una dieta deficiente, en cambio, puede afectar el desarrollo de la dentición.
Por otro lado, es importante evitar el consumo excesivo de azúcares y productos ultraprocesados porque que pueden incrementar el riesgo de caries tanto en la madre como en el bebé. Y tampoco es nada recomendable fumar y consumir alcohol, pues ambos hábitos pueden afectar negativamente a la salud oral del bebé.
En definitiva, incluir los nutrientes necesarios durante esta etapa favorece el correcto desarrollo de los dientes y encías del bebé, ayuda a prevenir las caries y otros problemas dentales, y contribuye a mantener una buena salud oral en general.
Después del parto, es importante continuar con la alimentación equilibrada para favorecer una lactancia materna saludable. Y es que la leche materna proporciona todos los nutrientes necesarios para el adecuado desarrollo de los dientes y encías del bebé, contribuyendo a una correcta alineación dental y mandibular, y reduciendo el riesgo de maloclusiones en el futuro.
No olvides que la higiene bucal cumple un papel fundamental desde los primeros días de vida del bebé. Lo ideal es limpiar las encías del bebé con una gasa húmeda después de cada toma, y cuando empiecen a aparecer los primeros dientes, conviene incorporar el cepillado con una pasta sin flúor y un cepillo adaptado a su edad.
¡No esperes más para lucir tu mejor sonrisa!
www.clinicagermansilva.com
Germán Silva
Odontólogo y Rehabilitador Oral
35 años de experiencia profesional
clinicagermansilva@gmail.com
¡Sigue a la Revista Urban Style en Instagram y Facebook para no perderte nada!
Suscríbete a la newsletter
No te pierdas nada de los contenidos que publicamos a diario, ahora Urban Style en tu correo.
