Revista Urban Style Actualidad, moda, belleza, ocio…
Tener una buena visión es fundamental para desenvolvernos en nuestro día a día y disfrutar de una buena calidad de vida, por eso, cuidar nuestros ojos es una cuestión de vital importancia. Sin embargo, hay hábitos que parecen inofensivos o que se realizan de forma inconsciente, pero perjudican seriamente a nuestra salud visual. ¡Si quieres mantener tus ojos en perfectas condiciones, deja atrás estos malos hábitos!
-
Pasar mucho tiempo frente a las pantallas
Las pantallas se han convertido en un elemento indispensable en nuestras vidas, y ya sean para trabajar o para el ocio, lo cierto es que excedemos el tiempo que pasamos frente a ellas, lo cual tiene consecuencias negativas para los ojos. Tener visión borrosa, dolores de cabeza o sufrir fatiga visual, son indicadores de que se debe reducir el tiempo que se pasa frente a las pantallas y/o descansar la vista a intervalos regulares.
-
El sobreuso de las lentes de contacto
Llevar las lentillas más tiempo del debido puede provocar infecciones o lesiones en los ojos. Tampoco es buena idea comprarlas en sitios que no sean establecimientos sanitarios ni estén bajo la supervisión de un óptico-optometrista.
-
Utilizar productos caducados
Usar gotas, colirios, productos para limpiar las lentes de contacto o maquillaje pasado de fecha, puede causar reacciones alérgicas e inflamación en los ojos.
-
No usar gafas de sol
La radiación UV puede dañar los tejidos de la superficie del ojo, la córnea y el cristalino, causando incluso cataratas y cáncer ocular. Remediarlo es tan sencillo como usar gafas de sol en todo momento, incluso en invierno y en días nublados.
-
No desmaquillarte antes de dormir
Si no retiras el maquillaje de tus ojos es posible que amanezcas con los ojos rojos, picor, orzuelos y otras molestias.
-
Fumar
Cataratas, degeneración macular, uveítis, glaucoma…la lista de enfermedades oculares relacionadas con el tabaquismo no para de crecer. Sin duda, dejar de fumar es algo que tu salud agradecerá.
-
Llevar una mala alimentación
Seguir una dieta inadecuada, con exceso de azúcares, grasas y déficit de vitaminas, causa problemas visuales tan graves como retinopatía diabética, DMAE y pérdida total de la visión en los casos más graves.
-
No hacerse una revisión visual (al menos) una vez al año
No esperes a tener molestias para acudir al óptico-optometrista. Las revisiones visuales ayudan a detectar y corregir problemas visuales antes de que se agraven o ya no tengan solución.
Más información en www.anferoptica.com
¡Sigue a la Revista Urban Style en Instagram y Facebook para no perderte nada!
Suscríbete a la newsletter
No te pierdas nada de los contenidos que publicamos a diario, ahora Urban Style en tu correo.
