En Urban Style, y de la mano de la nutricionista Ana Cisneros, te damos las claves para disfrutar de las vacaciones sin sumar kilos a la báscula. Aunque ante la llegada del verano se habla mucho de la operación bikini, el verdadero reto viene después. Y es que sobrevivir a …

Ante la llegada del calor necesitamos mantener nuestro organismo más hidratado. Las altas temperaturas obligan al cuerpo a hacer un esfuerzo de adaptación para mantener la temperatura corporal normal. La manera que tiene el cuerpo de equilibrar su temperatura cuando tiene mucho calor es la transpiración. El problema es que, …

Llevar una alimentación sana y equilibrada, mantener una rutina diaria y fomentar un sueño reparador son algunos de los consejos que el equipo de expertos farmacéuticos de Mifarma anima a seguir para potenciar las defensas naturales de nuestro organismo. Alimentación sana y equilibrada Siempre es importante pero, en estos momentos, …

El cloro de la piscina, la sal, el mar, el sol…son factores que hacen que aumenten las molestias oculares durante estos meses. Con unos simples consejos podrás disfrutar plenamente de tus vacaciones sin que tus ojos sufran. Utiliza siempre gafas de sol En estos meses pasamos mucho tiempo al aire …

Para la mayor parte de las personas, aún sin padecer ninguna patología visual, determinadas condiciones de la luz resultan realmente molestas. Esta circunstancia está favorecida por diversos factores como la situación geográfica y la perpendicularidad de los rayos, la altura en la montaña o la fatiga visual provocada por la …

Las cifras son muy claras: el 25% de los escolares de entre 6 y 16 años tiene problemas de visión que pueden afectar a su desarrollo y a su rendimiento académico. En los preescolares (de 0 a 6 años), el porcentaje se reduce al 10%. Esto sucede porque la visión …

Seguro que te pasado alguna vez: dependiendo de la postura en la que estés habrás notado claramente los latidos del corazón en el oído. Es normal y tiene nombre: acúfenos pulsátiles. Normalmente desaparecen simplemente con el cambio de postura, si bien a veces pueden persistir. A continuación, te contamos todo lo …

Cada vez hay más niños que llevan gafas porque puede que tengan miopía, hipermetropía, astigmatismo o algún otro defecto visual. Pero los miopes no paran de aumentar. Hace 20 años, 1 de cada 40 niños en España, entre 5 y 7 años, era miope. Hoy, es 1 de cada 51. …

El Síndrome Visual Informático o SVI, es una afección producida por el sobreesfuerzo de los ojos debido al uso prolongado de pantallas electrónicas. Sus síntomas son visión doble y borrosa, sequedad ocular, lagrimeo, ojos rojos, fobia a la luz intensa, náuseas, mareos y cefaleas. Para evitar que la acomodación de …

En los últimos años la caligrafía creativa, más conocida como lettering, ha experimentado un gran auge. Pero,¿sabías que esta actividad, además de muy entretenida, ofrece múltiples beneficios para toda la familia, especialmente para los más jóvenes? Seguro que a estas alturas, especialmente si tienes hijos, ya has escuchado hablar del …

Junto a la firme intención de dejar de fumar, ir al gimnasio o aprender nuevos idiomas, comer sano es, sin duda, uno de los propósitos que más se repiten de cara al nuevo año. Aunque tras los excesos navideños a muchos les obsesiona la idea de perder peso, lo cierto …

Tras los excesos de las fiestas, llega el momento de ponerse manos a la obra para adaptar los buenos hábitos de alimentación en nuestro día a día. Aunque muchos están obsesionados con la idea de perder peso tras los extras navideños, lo cierto es que conseguir una rutina alimenticia adecuada …

La posición del sol durante el invierno es más baja en el cielo, de forma que los rayos llegan con una inclinación que los hace muy molestos e igualmente nocivos para nuestros ojos, por lo que es fundamental usar gafas durante todo el año. Además, el frío y el aire …

Durante las navidades, las numerosas celebraciones con familiares y amigos nos hacen cometer excesos a los que nuestro cuerpo no está acostumbrado: comidas mucho más copiosas y grasas de lo habitual, y un mayor consumo de alcohol que nos puede pasar factura. Para paliar esos excesos y no comprometer nuestra …

Las estadísticas indican que el 25% de los conductores padece alguna deficiencia visual, de los cuales, la mitad no revisa su visión cada año. Y se trata de un dato significativo puesto que el 90% de las decisiones al volante dependen de la visión. Mantener una buena calidad visual es …

Durante los últimos años ha aumentado la tendencia de regalar móviles y tabletas a niños cada vez más pequeños, con los riesgos que conlleva. Está demostrado que el uso abusivo e incontrolado de este tipo de dispositivos digitales incrementa significativamente el riesgo de sufrir miopía. Desde su nacimiento, los niños …

Rica en proteínas, vitaminas, minerales, ayuda a regular el colesterol y a prevenir los altibajos de glucosa.

Cuando nuestros oídos están expuestos a un exceso de ruido es probable que se acaben produciendo lesiones. A veces, uno de los primeros síntomas es la pérdida temporal de audición, que se suele recuperar al cabo de unas horas. Es lo que se conoce como fatiga auditiva. La fatiga auditiva …

¿Sabías que el dolor de espalda es, a día de hoy, el primer motivo de absentismo laboral y una de las razones más comunes por las que las personas acuden al médico? El 80% de la población mundial sufre problemas de la espalda a lo largo de su vida. El …

La pandemia de Covid nos ha hecho comprender la importancia para nuestra salud de tener un sistema inmune fuerte. Y aunque en este sentido las vacunas han hecho mucho por nosotros, existen otras formas de reforzar nuestro sistema inmunitario de una manera natural: la dieta, la hidratación y el ejercicio. …