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Cuando hablamos de salud, solemos pensar en el corazón, la espalda o las rodillas. Sin embargo, hay una parte de nuestro cuerpo de la que apenas se habla y que tiene un papel fundamental en nuestro bienestar: el suelo pélvico.
Lo cierto es que muchas personas conviven durante años con pérdidas de orina, dolor, molestias en las relaciones sexuales o sensación de pesadez sin saber que estos problemas tienen tratamiento. Y lo mejor de todo es que, en muchos casos, la fisioterapia puede ayudar a solucionarlos o mejorar notablemente la calidad de vida.
¿Qué es el suelo pélvico?
Es un conjunto de músculos, ligamentos y tejidos situados en la parte inferior de la pelvis. Su función es sostener órganos como la vejiga, el útero y el recto en la mujer, y la vejiga y el recto en el hombre. Además, participa en funciones tan importantes como el control de la orina y las heces, la función sexual, la estabilidad del tronco e incluso la respiración.
Cuando estos músculos pierden fuerza, están demasiado tensos o dejan de funcionar correctamente, pueden aparecer diferentes problemas que afectan al día a día. Aunque el embarazo y el parto son factores de riesgo importantes, cualquier mujer puede sufrir alteraciones del suelo pélvico.
Algunos de los problemas más frecuentes son: pérdidas de orina al toser, reír, correr o hacer ejercicio; urgencia para ir al baño, sensación de peso o bulto en la vagina (prolapso), dolor durante las relaciones sexuales, dolor pélvico persistente, recuperación tras el parto, debilidad abdominal o diástasis de los rectos.
Muchas mujeres creen que estas molestias son “normales” después de tener hijos o con la llegada de la menopausia. Sin embargo, normal no significa que haya que resignarse a vivir con ellas.
El suelo pélvico también es cosa de hombres
Cada vez más hombres consultan por problemas relacionados con el suelo pélvico, aunque todavía existe cierto desconocimiento. La fisioterapia puede ayudar en casos como: incontinencia urinaria, especialmente tras una cirugía de próstata; urgencia o aumento de la frecuencia urinaria, dolor pélvico crónico, dolor en la zona perineal, disfunciones sexuales asociadas a alteraciones musculares, y recuperación tras intervenciones urológicas.
Romper el tabú es el primer paso para recuperar la calidad de vida.
¿Cómo puede ayudarte la fisioterapia?
La fisioterapia especializada en suelo pélvico comienza siempre con una valoración individual. Cada persona presenta unas necesidades diferentes y, por ello, el tratamiento debe adaptarse a cada caso.
Durante la valoración, el fisioterapeuta estudia el funcionamiento de la musculatura, la postura, la respiración, la movilidad y los hábitos diarios que pueden estar influyendo en el problema.
A partir de ahí, se diseña un tratamiento personalizado que puede incluir: ejercicio terapéutico específico, reeducación de la musculatura del suelo pélvico, terapia manual, educación sobre hábitos saludables, técnicas para mejorar el control urinario y la función muscular, y trabajo respiratorio y del abdomen.
El objetivo no es solo aliviar los síntomas, sino recuperar la función para que la persona vuelva a realizar sus actividades con normalidad y confianza.
INDIBA: una ayuda para acelerar la recuperación
En nuestra clínica contamos, además, con tecnología INDIBA específica para el tratamiento del suelo pélvico. Esta radiofrecuencia de última generación estimula los procesos naturales de reparación de los tejidos, mejora la circulación, disminuye el dolor y favorece la recuperación muscular.
Combinada con un tratamiento de fisioterapia personalizado, puede contribuir a acelerar la recuperación y mejorar los resultados en muchas patologías del suelo pélvico, siempre adaptándose a las necesidades de cada paciente.
Da el primer paso
Si te has sentido identificado con alguno de estos síntomas, una valoración por un fisioterapeuta especializado puede marcar la diferencia.
En Mizu realizamos una evaluación completa y diseñamos un tratamiento totalmente personalizado, combinando fisioterapia especializada y tecnología INDIBA para ayudarte a recuperar tu bienestar.
Porque cuidar tu suelo pélvico es cuidar tu calidad de vida. No esperes a que el problema limite tu día a día. ¡Cuanto antes empieces, antes notarás los resultados!
Más información en www.mizuspa.com o mándanos un WhatsApp al 685 53 21 67
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