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En verano proteges tu piel con cremas solares, tus ojos con gafas de sol homologadas…Pero, ¿te has parado a pensar cuánto sufren tus oídos? Y es que el verano es tiempo de baños en el mar y la piscina, festivales de música y viajes en avión, pero, si no tomas las debidas precauciones, pueden acabar pasando factura a tu salud auditiva.
¿Cómo cuidar tus oídos en verano?
La otitis es una de las infecciones más comunes del verano, sobre todo en niños. Se produce cuando, debido a los baños en el mar y la piscina, queda humedad retenida en el conducto auditivo externo, favoreciendo así la proliferación de bacterias. Para evitarlo, lleva una buena higiene del oído y sécate bien las orejas cuando salgas del agua. También puedes utilizar tapones de baño que evitan que entre agua en el canal auditivo. Las zambullidas demasiado bruscas producen un fuerte aumento de presión entre el interior y el exterior del agua, pudiendo causar daño a tus oídos.
La exposición continuada a sonidos altos, como los que se producen en los festivales de música, pueden causar pérdida auditiva cuando esa exposición es superior a 85 decibelios. La mejor solución es utilizar tapones para los oídos, alejarte de los altavoces y hacer descansos auditivos.
El cambio repentino de presión, como el que se produce al viajar en avión o practicar submarinismo, también puede dañar tus oídos. Esto se debe a que la trompa de Eustaquio, encargada de regular la presión del aire en el oído, no puede reaccionar a tiempo y genera un vacío que tensa el tímpano y provoca dolor. Por esta razón, no es recomendable practicar submarinismo si sufres alguna patología auditiva o tienes dolor de oídos. Y en el caso de los viajes en avión, te ayudará masticar chicle o taparte la nariz y soplar suavemente durante en despegue.
En cualquier caso, te recomendamos hacerte una revisión auditiva completa para asegurarte de que tu oído está en perfectas condiciones y puedas disfrutar plenamente de tus vacaciones.
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