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¿Cuántas veces has vuelto mentalmente a un momento de tu vida? A una conversación. A una decisión. A un recuerdo. A una etapa en la que todo parecía más fácil…o, al contrario, a algo que hoy mirarías de forma distinta.
Echar la vista atrás es algo profundamente humano. Lo hacemos para entender, para buscar respuesta o, a veces, para intentar encajar lo que sentimos ahora. Sin embargo, hay algo que suele pasar sin que te des cuenta, dejas de visitar el pasado y empiezas a mirarlo desde el juicio. ¿Por qué hice eso?, ¿cómo no me di cuenta?, ojalá lo hubiera hecho diferente…y ahí es donde empieza el desgaste.
Porque no solo volvemos a lo que fue, sino que lo haces con una mirada mucho más exigente de la que tenías en ese momento. Te evalúas con los aprendizajes de ahora, olvidando que antes no eras la misma persona. Olvidando que, probablemente, estabas haciendo lo mejor que podías con lo que sabías, sentías y con los recursos que tenías.
El paso del tiempo no solo te cambia. También te da perspectiva. Pero esa perspectiva no siempre la usas para comprenderte, sino para juzgarte con más dureza. Y eso duele. Quizá el problema no es mirar atrás, sino cómo lo haces.
Porque el pasado no necesita ser cambiado, pero sí puede ser mirado de otra manera. Con contexto. Con respeto. Con amabilidad. No se trata de justificar todo ni de estar en paz con cada decisión. Se trata de dejar de tratarte como si hubieras fallado por no saber antes lo que se aprende después.
Cada versión de ti tuvo un sentido. Incluso las que hoy te cuestan. Incluso las que te incomodan. Todo lo que fuiste, de alguna forma, también te ha traído hasta aquí. Y quizá, cuando dejas de mirar atrás con dureza, empieza a aparecer algo distinto. Una forma diferente de sostener tu propia historia.
Laura Pascual
Psicóloga
psico.laurapascual@gmail.com
www.psicolaurapascual.com
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