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viernes , 9 diciembre 2022

Deportes

Aprende a estar en forma

Los mejores deportes para luchar contra la celulitis

¿Sabías que, según datos de la Sociedad Española de Medicina Estética, la celulitis afecta a más del 85% de las mujeres mayores de 25 años?  En Urban Style te explicamos por qué ocurre y qué podemos hacer para acabar con ella. La celulitis es una acumulación de grasa en el …

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Consejos para salvar la operación bikini

Aunque los milagros no existen, no hay que dar la batalla por pérdida. Si te tomas en serio estos consejos, todavía estás a tiempo de ponerte en forma para este verano. Ni dietas milagros ni operación bikini exprés. No nos engañemos, para lucir un cuerpo diez es necesario llevar durante …

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Power walking, una nueva y sana forma de ejercitarse

Una vez que vayamos mejorando nuestro fondo, un ritmo medio puede estar en torno a 9.15 minutos el kilómetro por lo que si recorremos 5 kilómetros y medio a este ritmo generaremos un gasto calórico de unas 400 calorías.

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Los 4 deportes más divertidos para ponerse en forma

¡Levántate y baila! Seguro que uno de tus propósitos para este 2022 era hacer más ejercicio y ponerte en forma; y casi seguro que tres meses después, este propósito sigue pendiente. Si es así, es hora de cambiar de actitud. Hay gente a la que la palabra ejercicio parece darle …

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Pesas rusas, ¿qué son y cuáles son sus beneficios?

Llega el nuevo año y con él los buenos propósitos, como hacer más deporte, ponerse en forma y perder algo de peso. Si bien son retos que pocas veces conseguimos llevar a cabo, quién sabe si este 2022 puede ser el definitivo. Así, que ¿por qué no probar? Quizá el …

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Ya puedes practicar acrobacias aéreas en Guadalajara

Academia Queens comenzó siendo un centro en el que se impartía poledance, pero poco a poco ha ido evolucionando hasta especializarse en bailes, yoga, pilates y, sobre todo, acrobacias aéreas, siendo pioneros en Guadalajara en impartir este tipo de disciplinas. ¿Cómo han sido estos años desde que en 2016 inaugurarais …

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Las 5 cuentas de Instagram a las que seguir para ponerte en forma

Sabemos que el deporte es fundamental en nuestra vida para estar sanos, tanto física como mentalmente, pero muchas veces la falta de tiempo o la pereza de ir al gimnasio hace que lo dejemos de lado. Además, con la pandemia, son muchos los que todavía no se atreven a volver …

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Seis mitos en torno al ejercicio y la pérdida de peso

Existen algunas falsas creencias sobre la relación entre el ejercicio y la pérdida de peso que convendría desterrar, pero también sobre otros aspectos como la musculación y los suplementos. De hecho, vivimos rodeados de teorías erróneas que damos por ciertas y que no lo son, aunque algunas puedan ser medias …

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Móntate el gimnasio en casa: entrenar pierna, abdomen y glúteos

el gimnasio en casa

La cuarentena no debe ser una excusa para no movernos y continuar en forma, hay cientos de ejercicios que podemos hacer en casa destinados por ejemplo a piernas, abdomen y glúteos. Marcos Lorente, entrenador personal de Team Fit Madrid, nos recomienda la plancha abdominal, la cuadrupedia, las sentadillas isométricas y …

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El nuevo Audi Q2: compacto, deportivo y cargado de alta tecnología

coche Audi Q2

El Audi Q2 presenta una imagen poderosa y enérgica. Dos grandes entradas de aire contorneadas y la parrilla Singleframe en una posición elevada otorgan claramente al frontal la apariencia de un SUV. En su vista lateral, líneas afiladas y polígonos acentúan la silueta del vehículo en un lenguaje de diseño que es nuevo en Audi. “En el Audi Q2 hemos desarrollado un lenguaje de formas geométricas con características de diseño específicas del modelo. El nuevo coche presenta un carácter independiente dentro de la familia Q”, comenta el director de Diseño de Audi, Marc Lichte.

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