Revista Urban Style Actualidad, moda, belleza, ocio…
Octubre ya está aquí y, con él, la rutina se ha instalado por completo. El verano parece lejano y los días empiezan a acortarse. Poco a poco vamos retomando horarios, compromisos y listas de tareas. Y en medio de todo eso, muchas veces nos pasa lo mismo: nos olvidamos de nosotras.
Es muy fácil dejarse llevar por la inercia del “hacer”. Trabajo, familia, gestiones, recados… y cuando por fin llega un rato libre, estamos tan cansadas que no sabemos ni en qué emplearlo. Al final, nuestro propio bienestar queda siempre al final de la cola.
Pero darnos un tiempo no debería ser un lujo, sino una necesidad. Puede ser algo tan sencillo como salir a caminar, leer unas páginas de un libro, escuchar música o sentarse a tomar un café tranquila. Son pequeños momentos que nos devuelven la calma y nos ayudan a respirar un poco más hondo. Si no cuidamos de nosotras, es fácil sentirnos agotadas y vivir con la sensación de ir siempre a contrarreloj.
Y aunque dedicar espacio a una misma es importante, tampoco lo es todo. También necesitamos a los demás. Las relaciones que cultivamos, las amistades que mantenemos y los nuevos vínculos que creamos son un apoyo enorme en nuestra vida diaria. Compartir un rato de charla, reírse con alguien o sentir que alguien nos escucha puede cambiar el tono de nuestro día.
Por eso quiero contarte que estoy organizando un grupo de bienestar emocional y calidad de vida, pensado para mujeres de aquí que quieran cuidarse y, al mismo tiempo, compartir ese camino con otras.
La idea es sencilla: encontrarnos en un espacio cercano, donde podamos hablar sin prisas ni juicios. Un lugar para escucharnos, aprender maneras de manejar mejor el estrés y, sobre todo, sentirnos acompañadas. Porque muchas veces nos damos cuenta de que lo que nos pasa a una también le pasa a otras, y eso ya de por sí resulta muy liberador.
Este grupo no pretende ser una obligación más en tu agenda, sino todo lo contrario: un regalo de tiempo para ti. Un momento para parar, reflexionar y conectar con otras mujeres que también buscan cuidarse y vivir con más calma. Para algunas será la oportunidad de hacer nuevas amistades, para otras una forma de dedicarse un espacio que hasta ahora parecía imposible.
Octubre, con sus tardes más tranquilas y su invitación al recogimiento, puede ser un buen momento para empezar. Si sientes que necesitas un respiro en medio de la rutina, o simplemente te apetece conocer a otras mujeres con inquietudes parecidas, esta puede ser una oportunidad bonita para hacerlo.
Si quieres más información o te interesa participar, ponte en contacto conmigo. Será un placer contarte más y, quién sabe, quizá sea el inicio de un camino que podamos recorrer juntas.
Ana Montalvo
Psicóloga General Sanitaria
a.montalvorodrigo@gmail.com
www.amrpsicologia.com
¡Sigue a la Revista Urban Style en Instagram y Facebook para no perderte nada!
Suscríbete a la newsletter
No te pierdas nada de los contenidos que publicamos a diario, ahora Urban Style en tu correo.
