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¿Sabías que la nieve refleja hasta el 80% de la radiación ultravioleta? Los daños en la vista pueden ser notables, y por eso es tan importante proteger nuestros ojos adecuadamente en la nieve y zonas de alta montaña.
La capacidad de la nieve para reflejar la radiación UV es mucho mayor que la de otras superficies, tales como la arena o el agua. La razón es que su superficie blanca y brillante actúa como un espejo, aumentando así la exposición a la radiación.
Una exposición excesiva a la radiación UV en la nieve puede ocasionar problemas oculares graves como cataratas, lesiones en la retina, queratitis solar y ceguera de la nieve. La queratitis solar, también conocida como «quemadura de la córnea», es una inflamación de la córnea cuyos síntomas incluyen dolor ocular intenso, enrojecimiento, sensación de arenilla, lagrimeo excesivo y dificultad para abrir los ojos.
Por otro lado, la ceguera de la nieve es una condición en la cual la exposición a la radiación UV provoca una pérdida temporal de la visión. Los síntomas son visión borrosa, sensibilidad extrema a la luz, ojos llorosos y dificultad para ver con claridad.
¿Qué debes hacer para cuidar tus ojos en la nieve?
- Utiliza siempre gafas de sol con un filtro UV alto. Estas deben bloquear entre el 99% y el 100% de la radiación UVA y UVB. También conviene que las gafas tengan protecciones laterales para una mayor seguridad.
- Elige gafas cuyos cristales sean polarizados para reducir el reflejo del sol y mejorar la visión en actividades realizadas en la nieve.
- Opta por lentes de categoría 4, que ofrecen la mayor protección solar.
- Recuerda que los niños necesitan una mayor protección, y que el hecho de que las gafas sean de color no garantiza que el filtro UV sea el adecuado.
- Adquiere tus gafas para la nieve en establecimientos especializados, donde un óptico-optometrista te asesore sobre la protección ocular adecuada según tus necesidades y actividades. Además, ¡en Anfer Óptica también las graduamos!
- Asegúrate de que las gafas se ajustan correctamente al rostro para evitar que entre luz nociva.
- Ponte las gafas de sol siempre, incluso en días nublados.
- No te olvides de proteger otras áreas vulnerables alrededor de los ojos, como los párpados y la piel. La exposición prolongada a la radiación UV puede contribuir al envejecimiento prematuro y aumentar el riesgo de desarrollar cáncer de piel.
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