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Llevar una vida más sosegada y con menos estrés es uno de los propósitos que más se repiten de cara al nuevo año. Empezar por mantener un ambiente relajado en nuestro hogar puede ser un buen paso para empezar a cumplir este cometido, y es que son muchos los estudios que aseguran que vivir en un ambiente desordenado y caótico puede aumentar los niveles de cortisol, la hormona del estrés.
A continuación, te dejamos unos consejos que te ayudarán a trasformar tu hogar en un espacio ordenado y relajado.
1. Utiliza colores suaves y relajantes
Está comprobado que el uso del color en la decoración tiene un impacto directo en el estado de ánimo. Opta por tonos claros y neutros, como el blanco, el beige o el gris, que te ayuden a proporcionar una sensación de tranquilidad. Puedes añadir toques de colores cálidos, como tonos terracota o marrones suaves para generar un ambiente acogedor. El azul cielo o pastel también te ayudarán psicológicamente a reducir el estrés.
Por su parte, los tonos verdes claros evocan a la naturaleza y aportan frescura, los rosas pastel provocan sensación de bienestar y paz, y los detalles en amarillo son ideales para crear un ambiente alegre y positivo.
2. Deja entrar la naturaleza a tu hogar
Conectar con la naturaleza provoca sosiego y nos invita a parar y calmar nuestro ajetreado ritmo. Por eso hay que dejar que las plantas formen parte de la decoración. Puedes hacerlo a través de las vistas o los ventanales, o decorando con plantas naturales dentro de casa. Variedades como la lavanda o el romero, además de desprender un agradable aroma, son perfectas para crear un ambiente relajado.
3. Juega con la luz natural
La luz natural ayuda a generar sensación de calma y bienestar en los espacios e influye directamente en el estado anímico. Por ello a la hora de vestir tus ventanas utiliza cortinas traslúcidas o visillos ligeros que dejen pasar la luz natural y evita colocar muebles en lugares donde bloqueen la entrada de ésta. Además, si estás pensando hacer obra, sustituir tabiques por paredes de cristal es una genial opción para multiplicar la luminosidad.
4. Luz artificial indirecta
Apuesta por la luz ambiental en lugar de la luz directa. Las lámparas de pie o de mesa serán tu mejor aliado. Por otro lado, las luces de tonos cálidos son más acogedoras y relajantes que las luces blancas frías y ayudan a crear un ambiente que invita a descansar y relajarse.
5. Usa texturas acogedoras
A la hora de decorar, utiliza tejidos suaves que invitan al confort, como el algodón, el lino, la lana o el terciopelo para cojines, mantas y tapicería. La incorporación de materiales naturales, tanto en muebles como en objetos decorativos, también te ayudarán a favorecer esa sensación de bienestar.
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