Cuando llegan las altas temperaturas, muchas personas sienten las piernas más pesadas, hinchadas y sensibles. Si además convives con lipedema, esta sensación puede intensificarse y afectar a tu bienestar diario. El calor provoca una dilatación de los vasos sanguíneos y favorece la retención de líquidos, lo que puede aumentar la inflamación y la sensación de …

La entrada Lipedema y calor: cómo cuidar tus piernas durante los meses de verano se publicó primero en Revista Urban Style.

Cuando hablamos de estética y bienestar en Guadalajara, el nombre de Mizu aparece con frecuencia como uno de los centros pioneros en la ciudad. Con más de dos décadas de trayectoria, este espacio ha sabido evolucionar con los tiempos, superar desafíos y adaptarse a las nuevas tendencias del sector. Su historia en los últimos diez …

La entrada Reinventando el bienestar en Guadalajara se publicó primero en Revista Urban Style.

En el mundo de la estética, siempre hay una palabra nueva que promete revolucionarlo todo. Hoy esa palabra es exosomas. Pero, ¿qué son realmente y por qué están dando tanto que hablar en clínicas y centros de belleza? Los exosomas son pequeñas “mensajeras” naturales que producen nuestras propias células. Su función es enviar información y …

La entrada Exosomas: la nueva generación en tratamientos faciales se publicó primero en Revista Urban Style.

Cuando pensamos en el verano, solemos imaginar sol, playa y ropa ligera… pero muchas veces dejamos el cuidado corporal para el último momento. Sin embargo, febrero es el mes ideal para empezar. Iniciar ahora los tratamientos corporales permite trabajar el cuerpo de forma progresiva, eficaz y duradera, sin prisas ni soluciones exprés. Hoy en día, …

La entrada Febrero: el mejor momento para empezar a cuidarte por dentro y por fuera se publicó primero en Revista Urban Style.

Tengo la impresión de que no se prestó demasiada atención al artículo del mes pasado y, una vez más, la situación se nos ha ido de las manos: el aumento de peso, los gastos… aunque también las risas y el cariño de la familia, que han sido maravillosos y lo compensan todo. Enero es el …

La entrada Da la bienvenida a 2026 siendo tu mejor versión se publicó primero en Revista Urban Style.

Ya sabemos que con la llegada del mes de diciembre damos comienzo al maratón de cenas, comidas, reuniones familiares, compras… Todo un exceso, ¡pero nos encanta! Si queremos lucir maravillosamente en todos nuestros eventos, debemos agendar nuestras citas de belleza con antelación, teniendo en cuenta también las fechas de los retoques en el caso de …

La entrada Diciembre: el mes del exceso se publicó primero en Revista Urban Style.

¿Te ríes, estornudas, toses o haces deporte y no llegas al cuarto de baño? ¿Sientes dolor en tu zona pélvica o en tus relaciones sexuales? ¿Tienes un prolapso? ¿Acabas de ser mamá?  ¿Menopausia?  ¿Te han realizado una prostatectomia?…¿Sabías que todos estos problemas se tratan con la fisioterapia del suelo pélvico? Se trata de una rama …

La entrada ¿Notas cambios incómodos en tu cuerpo? se publicó primero en Revista Urban Style.

La respuesta es NO. Sí es verdad que hay un número ideal de comidas, pero es diferente en cada persona. Se trata de adaptar el número de ingestas en función del hambre que sentimos, por eso es muy importante que aprendamos a identificar las señales de hambre y de saciedad. Toda la vida nos han …

La entrada ¿Hay que comer 5 veces al día? se publicó primero en Revista Urban Style.

Llega septiembre y la vuelta a la rutina, aunque en Guadalajara con las ferias y festivos nos cuesta cogerla. Sin embargo, ahora es el mejor momento para empezar a planificar cómo encarar el estrés, la actividad, el gimnasio, la vuelta a los hábitos saludables… Aún sigue haciendo muy buen tiempo, pero el hecho de no …

La entrada Vuelta a la rutina con la mejor cara se publicó primero en Revista Urban Style.

Puede que los cambios de temperatura y de ritmos de vida durante esta época hayan afectado a tu piel. Si ya has incorporado las vacaciones en tu agenda, la piscina con su cloro, la playa con sus sales, el exceso de sol, el sudor, los cambios en la alimentación debido al aumento del tiempo libre… …

La entrada ¿Notas que tu piel no es la misma? se publicó primero en Revista Urban Style.

¡Ya tenemos encima la temporada de calor! A partir de ahora empieza lo bueno: las vacaciones, la piscina, la playa, las fiestas de los pueblos, el descanso… Y con todo ello variamos mucho nuestros hábitos adquiridos durante el año. Llevar una vida más sedentaria y más ociosa puede significar dejar de lado las rutinas saludables …

La entrada Disfruta del verano sin perder los buenos hábitos se publicó primero en Revista Urban Style.

Si ya has introducido en tus rutinas de cuidado antiedad y de regeneración de la piel el “tan de moda” RETINOL, tienes que saber que está muy reñido con el sol por la fotosensibilización que produce, pero existe una solución. En verano es mejor utilizar RETINAL, pero solo por la noche, y ahora te explico …

La entrada El retinol no es para el verano se publicó primero en Revista Urban Style.

¿Eres novia, madrina, padrino, madre de la novia o mamá de comunión, invitada especial…? ¡Pues manos a la obra! Llega mayo y empiezan los eventos BBC (Bodas, Bautizos y Comuniones), y no hay nada que nos guste más que nos reconozcan lo guapas y guapos que estamos, y lo bonita que se ve nuestra piel. …

La entrada La novia radiante, la madre espectacular, la invitada más guapa se publicó primero en Revista Urban Style.

Irene Inés Verda es la cabeza visible de un proyecto cuyo único objetivo es cuidarte y hacer que te sientas mejor. Siempre en constante evolución y a la caza de las últimas novedades en salud y belleza, en Mizu te sentirás renovado por dentro y por fuera. Por algo llevan 20 años siendo un referente …

La entrada Mizu, 20 años al servicio de tu belleza y bienestar se publicó primero en Revista Urban Style.

Si en enero te marcaste unos objetivos y aún no has empezado, o incluso ya los has abandonado…¿Por qué no te dejas ayudar? El cambio hacia un estilo de vida saludable es un proceso largo que requiere esfuerzo, y si no cuentas con el apoyo adecuado es más probable que abandones. En Mizu podemos coger …

La entrada El cambio hacia tu mejor versión es posible se publicó primero en Revista Urban Style.

Que en Guadalajara el frío seco empieza en enero y sigue en febrero es totalmente cierto, y con él, nuestra piel sufre muchísimo. Entre el frío, el viento y la calefacción, la piel de nuestro rostro no sabe cómo responder a tantos ataques externos, por lo que debemos ayudarla a generar sus propias defensas mediante …

La entrada No permitas que tu piel se deshidrate se publicó primero en Revista Urban Style.

Está claro que todos los años por estas fechas nos marcamos propósitos que, según avanza el tiempo, vamos olvidando… ¡Pero este 2025 recién inaugurado va a ser diferente! Lo más importante es aprender a cuidar nuestro cuerpo con ejercicio y una alimentación saludable que nos de energía y salud a futuro, ya que es lo …

La entrada Este año vas a cumplir tus propósitos se publicó primero en Revista Urban Style.

¿Buscando el regalo perfecto para sorprender a alguien especial? Olvídate de los clásicos y apuesta por experiencias que realmente marcan la diferencia. Este año, regala bienestar y tiempo para desconectar. Un masaje relajante de 45 minutos es el detalle ideal para liberar tensiones y reconectar con uno mismo. Si buscas algo más especial, nuestro ritual …

La entrada El mejor regalo es tiempo para ti se publicó primero en Revista Urban Style.

La flacidez abdominal aparece debido a la distensión de la musculatura y de la piel por procesos de cambios de peso, embarazos, o sobrepeso y obesidad y, secundariamente por edad, ya que según nos hacemos mayores dejamos de crear colágeno y elastina. A partir de los 30 años se metabolizan mucho más deprisa estos dos …

La entrada Acaba con la flacidez abdominal se publicó primero en Revista Urban Style.

¿Te levantas con la tripa hinchada como un globo? A pesar de llevar una alimentación saludable, muchas veces nos sentimos hinchados, con molestias de estómago o incluso dolor de cabeza tras comernos una pieza de fruta o una verdura. Muchas veces confundimos estar inflamados con estar hinchados, y normalizamos los síntomas hasta ignorar la causa …

La entrada ¿Cómo tener un vientre plano y sentirte mejor? se publicó primero en Revista Urban Style.

¿Tienes la piel apagada y llena de manchas? No te preocupes porque tiene solución y ahora es el mejor momento para realizar tratamientos de despigmentación. Se acaba el verano y con él la exposición al sol, pero en nuestra cara, escote y manos puede que hayan quedado señales de las largas jornadas al aire libre …

La entrada Di adiós a las manchas producidas por el sol se publicó primero en Revista Urban Style.

Celebridades como Bella Hadid son asiduas al uso del frío para conseguir un efecto flash instantáneo en su piel, a la vez que aporta un brillo bonito y fresco. Por la mañana es habitual que nos levantemos con los ojos hinchados, la piel congestionada y con falta de activación. Los sérum son una buena manera …

La entrada Trucos de belleza para el verano se publicó primero en Revista Urban Style.

Las 4 sílabas que más inquietan a las mujeres vuelven a monopolizar las consultas y los tratamientos corporales de cara al verano. Llegada la primavera la siempre indeseada “celulitis” se convierte en la inquietud que más preguntas genera entre nuestras clientas, ya que no la queremos de compañera de viaje este verano. Pero, ¿qué es …

La entrada Celulitis se publicó primero en Revista Urban Style.

Tras el estreno de la serie Capote vs. The Swans el pasado 7 de febrero, donde fue dirigida por Ryan Murphy con un reparto estelar, la actriz ha multiplicado su presencia en desfiles y en fiestas, como la impresionante fiesta de Vanity Fair tras la entrega de los Oscar. Allí deslumbró junto a sus hijas …

La entrada Consigue la piel radiante de Demi Moore se publicó primero en Revista Urban Style.

La maderoterapia es una técnica terapéutica que utiliza instrumentos de madera para realizar masajes y tratamientos estéticos, cuyos beneficios son la mejora de la circulación sanguínea, la reducción de la celulitis y la relajación muscular. Es una técnica terapéutica que se originó en la antigüedad y ha sido utilizada en diversas culturas, como la egipcia, …

La entrada El tratamiento de moda se llama maderoterapia se publicó primero en Revista Urban Style.

El microbioma es el conjunto de microorganismos que habitan en nuestro tracto digestivo, su genoma y funciones colectivas. Estos tienen un impacto importante en el funcionamiento de diversos órganos y tejidos periféricos, regulando el metabolismo. Además, el sistema inmunológico asociado al intestino puede afectar a órganos e incluso al cerebro. Esta conexión se conoce como …

La entrada ¿Qué es el microbioma y qué importancia tiene? se publicó primero en Revista Urban Style.

Si tu piel enrojece con facilidad, es sensible a los cambios de temperatura y notas especialmente irritadas la zona de nariz y mejillas con muchos capilares rotos, o tienes ya incluso grosor en la nariz o la barbilla, puede que estemos ante un brote de rosácea. Conocida en los países de habla inglesa como la …

La entrada Rosácea: «la maldición de los celtas» se publicó primero en Revista Urban Style.

En pleno crecimiento de la medicina estética, y con el debate sobre dónde está los límites del antienvejecimiento, sorprenden las críticas a quienes como Kate Middleton parecen no esconder totalmente la edad y el cansancio. A sus 41 años, con su comprometida vida social y familiar, luce lógicamente unas ojeras de cansancio como las de …

La entrada Las ojeras de Kate Middleton se publicó primero en Revista Urban Style.

Cuerpo escultural, piel perfecta y una de las melenas más envidiadas del panorama musical. Jennifer López ha conseguido superar los 50 y demostrarnos que, al margen de la genética que siempre cuenta, podemos conseguirlo con constancia. Pero también dejándonos aconsejar por equipos profesionales que nos asesoren y personalicen los tratamientos. Cosmética inteligente Sabemos que Jennifer …

La entrada Los secretos de Jennifer López para estar estupenda después de los 50 se publicó primero en Revista Urban Style.

Exfoliación y peeling son dos términos diferentes que tienen el mismo fin: la renovación natural de la piel, que poco a poco se va perdiendo y por eso se deshidrata y nos salen manchas. Por esta razón, tras el verano es super necesario forzar esta regeneración. La exfoliación es una rutina de belleza que deberíamos …

La entrada ¿Exfoliación o peeling? ¿Cuál es la diferencia? se publicó primero en Revista Urban Style.

La depilación láser es el tratamiento estético no quirúrgico más demandado en el mundo. Aunque hay muchas formas de eliminar pelo o vello no deseado, solo muy pocos pueden ofrecer una verdadera depilación permanente que evite que el pelo renazca y, al mismo tiempo, no dañe la piel de alrededor. En Mizu contamos con Alma …

La entrada Depilación láser, ¡empieza ahora y luce una piel sin pelo el próximo verano! se publicó primero en Revista Urban Style.

Muchas veces nos preguntan cuál es mejor, por eso queremos aclarar tus dudas sobre estos dos tratamientos tan demandados. ¿Qué son? El bótox, o toxina botulínica, impide que el músculo se contraiga, paralizándolo. El ácido hialurónico, en cambio, es un polisacárido que se encuentra presente en los tejidos de nuestra piel. Aplicaciones El bótox está …

La entrada ¿Cuál es la diferencia entre el bótox y el ácido hialurónico? se publicó primero en Revista Urban Style.

La verdadera belleza es lucir una piel sana, luminosa, hidratada, jugosa, etc. independientemente de la edad que tengas, y en Mizu sabemos cómo conseguirlo. Tras un diagnóstico exhaustivo personalizado por imagen de tu piel, decidiremos cuál es el tratamiento facial más adecuado para ti. ¿Qué tipos de tratamientos te ofrecemos? Limpieza facial profunda con tratamiento …

La entrada Especial eventos: el secreto para estar radiante se publicó primero en Revista Urban Style.

Si este verano quieres presumir de figura ahora es el momento de empezar a cuidarte y preparar tu cuerpo sin prisas de última hora. En Mizu te ayudamos a conseguirlo gracias a nuestros tratamientos corporales personalizados y al apoyo de nuestra nutricionista. Porque cuidarse es una opción de vida. No es adelgazar, es aprender a …

La entrada Prepárate para el buen tiempo se publicó primero en Revista Urban Style.