Cuando hablamos de salud mental, muchas veces ponemos el foco en el malestar o en los problemas emocionales. Sin embargo, no solo eres la suma de tus heridas, también lo eres de tus experiencias positivas. El ser humano es social por naturaleza. Tu capacidad de vincularte es esencial para tu bienestar emocional. Desde que naces, …

La entrada La importancia de los vínculos se publicó primero en Revista Urban Style.

Hay días en los que te levantas cansada/o incluso después de haber dormido bien. El cuerpo pesa, cuesta más pensar y la sensación de agotamiento te acompaña desde primera hora de la mañana. A veces crees que se solucionará descansando un poco más, pero pasan los días y el cansancio sigue ahí. Es probable que …

La entrada Ese cansancio que tu cuerpo intenta contarte se publicó primero en Revista Urban Style.

Enero llega cargado de propósitos y objetivos de cosas que crees que deberías hacer. Organizarte mejor, dormir más o apuntarte al gimnasio. Y muchas veces, estos mensajes vienen camuflados desde la exigencia y no desde el cuidado. Después de las Navidades, seguro que no te resulta raro escuchar que hay que compensar los supuestos excesos, …

La entrada Año nuevo y los «deberías» se publicó primero en Revista Urban Style.

Laura Pascual es una psicóloga sanitaria especialista en trastornos alimentarios. Su propósito es ofrecerte un espacio seguro y libre de juicios donde recibirás una atención especializada, adaptada y enfocada a tus necesidades. ¡Conócela mejor en esta entrevista! ¿Cómo nació tu vocación por la psicología? Qué difícil. Te diría que desde que tengo recuerdos siempre me …

La entrada Laura Pascual Psicología: un lugar para crecer y encontrar tu equilibrio se publicó primero en Revista Urban Style.