Laura Pascual es una psicóloga sanitaria especialista en trastornos alimentarios. Su propósito es ofrecerte un espacio seguro y libre de juicios donde recibirás una atención especializada, adaptada y enfocada a tus necesidades. ¡Conócela mejor en esta entrevista! ¿Cómo nació tu vocación por la psicología? Qué difícil. Te diría que desde que tengo recuerdos siempre me …

La entrada Laura Pascual Psicología: un lugar para crecer y encontrar tu equilibrio se publicó primero en Revista Urban Style.

Hay algo muy bonito que ocurre cuando un grupo de mujeres se reúne sin prisa, sin deberes, sin necesidad de aparentar nada. Cuando se crea ese pequeño espacio donde cada una puede ser como es, sin filtros ni exigencias. A veces, en medio de una charla sencilla o una risa compartida, aparece algo que habíamos …

La entrada Redescubrir el placer de estar juntas se publicó primero en Revista Urban Style.

Octubre ya está aquí y, con él, la rutina se ha instalado por completo. El verano parece lejano y los días empiezan a acortarse. Poco a poco vamos retomando horarios, compromisos y listas de tareas. Y en medio de todo eso, muchas veces nos pasa lo mismo: nos olvidamos de nosotras. Es muy fácil dejarse …

La entrada Un lugar para nosotras se publicó primero en Revista Urban Style.

Hay temporadas en las que, aunque todo parezca estar bien por fuera, la mente no para. Nos vamos de vacaciones, cambian las rutinas, se aligeran los días… pero por dentro seguimos dándole vueltas a lo mismo. A una conversación que tuvimos, a una decisión que no sabemos si fue la correcta, a algo que no …

La entrada El ruido que no se ve se publicó primero en Revista Urban Style.

Julio. Vacaciones, calor, fotos de playa y sonrisas en redes sociales. Todo parece ideal. Pero, ¿y si no lo estás pasando tan bien? ¿Y si sientes que tu vida no se ve como la de los demás? Sin darte cuenta, te comparas. Con amigos, con desconocidos, con versiones editadas de vidas que no conoces. Compararte …

La entrada Compararte te está robando la vida: cómo volver a mirar hacia adentro se publicó primero en Revista Urban Style.

Si alguna vez te has sentido atrapado en un ciclo de pensamientos que no puedes frenar, o si el estrés diario te parece abrumador, no te preocupes, no estás solo. La ansiedad y la sobrecarga emocional son problemas comunes, pero con las herramientas adecuadas, es posible superarlos. Vivimos en un mundo acelerado, lleno de estímulos …

La entrada Cómo gestionar la ansiedad se publicó primero en Revista Urban Style.

Febrero es conocido como el mes del amor, asociado con flores, regalos y gestos hacia los demás. Pero este año quiero proponerte algo diferente: ¿qué tal si dedicas este mes a ti mismo? Desde AMR Psicología, estoy aquí para ayudarte a desarrollar una relación más sana contigo mismo, porque el amor propio es la base …

La entrada Febrero: cultiva el amor propio en el mes del amor se publicó primero en Revista Urban Style.