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miércoles , 8 febrero 2023

Archivo por etiquetas: vuelta a la rutina

5 consejos para retomar la rutina de una forma saludable

Tras aprovechar las vacaciones para divertirnos, descansar y recargar pilas, toca volver a la rutina y afrontar el nuevo curso con ilusión y energía. En Urban Style te damos las claves para superar el síndrome postvacacional y enfrentar la vuelta al cole con la mejor de las sonrisas. 1.Retoma tu …

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Plántale cara a la depresión postvacacional

Volver a la rutina no es fácil. La “vuelta al cole” puede hacerse cuesta arriba y, es que recuperar el ritmo habitual no es una tarea sencilla. Cansancio, insomnio, irritabilidad son síntomas a los que nos enfrentamos al volver al trabajo. Pero, ¿cómo podemos gestionar mejor esta vuelta a la …

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Síndrome postvacacional, las nuevas técnicas de “coaching” nos ayudan a sobrellevarlo

Con estas sencillas herramientas, volver a la rutina puede ser mucho más llevadero.  Es una de las sensaciones más temidas cuando se termina el periodo estival. Tras haber disfrutado de unas felices vacaciones, llenas de experiencias nuevas y felices momentos de relax, llega el momento de retomar las actividades cotidianas …

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Puesta a punto para el nuevo curso

Aunque el año empieza en enero, es en septiembre, con la “vuelta al cole” y a la rutina, cuando muchos de nosotros nos proponemos hacer un cambio en nuestra vida. Después de un verano de excesos, llega el cargo de conciencia y los buenos propósitos: llevar una dieta sana, hacer …

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