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Estar encerrados en casa, además de romper nuestras rutinas, nos obliga a afrontar grandes cambios que pueden poner a prueba nuestro cuerpo y mente. Llevar una alimentación sana y equilibrada, mantener una rutina diaria y fomentar un sueño reparador son algunos de los consejos que el equipo de expertos farmacéuticos …

Una experta nos aproxima y aclara las verdades y los mitos sobre esta manera de aceptación personal y toma conciencia del momento presente. La Real Academia de la Lengua Española define el término meditar como “pensar atenta y detenidamente sobre algo”. Una frase que encuadra el término dentro de los …

La vitamina D juega un papel fundamental en nuestro organismo. Esta vitamina ayuda al cuerpo a absorber el calcio, uno de los principales componentes de los huesos. La vitamina D también juega un rol en nuestro sistema nervioso, muscular e inmunitario. ¿Qué problemas causa la carencia de vitamina D? La …

La caries dental es la enfermedad oral más habitual en la población infantil. Según un estudio reciente, un 35,9% de niños de 6 años presenta caries y en el caso de los de 15 años, esta cifra asciende al 50,5%. La caries se inicia por la desmineralización del esmalte. Cuando …

Cerca de tres millones de españoles utilizan lentes de contacto de forma habitual, lo que significa el 8% de la población entre 12 y 65 años. Y es que las ventajas que ofrecen las lentillas frente a las gafas –mayor campo de visión, mayor libertad de movimiento, menos reflejos, el …

Tras los excesos de las fiestas, llega el momento de ponerse manos a la obra para adaptar los buenos hábitos de alimentación en nuestro día a día. Aunque muchos están obsesionados con la idea de perder peso tras los extras navideños, lo cierto es que conseguir una rutina alimenticia adecuada …

Factores genéticos, un calzado inadecuado, problemas de sobrepeso, lesiones deportivas, una pisada inadecuada… hacen que nuestros pies sufran cada día. Hallux valgus (juanetes), dedos en martillo, callosidades plantares, espolón calcáneo, fascitis plantar, metatarsalagias, neuromas de Morton… son algunas de las patologías más atendidas por los traumatólogos. Aunque muchas pueden ser …

Durante las vacaciones el hecho de estar mucho tiempo fuera de casa nos hacer perder muchas de nuestras rutinas. Así, es muy normal, aunque no debiera, descuidar nuestra higiene bucodental. Eso, sumado al mayor consumo de alimentos ricos en azúcares y de bebidas carbonatadas, puede poner en riesgo nuestra salud …

Conocemos las propiedades terapéuticas de esta relajante actividad de manos de Betsan Corkhill, autora del libro Tejiendo Salud. No es la primera vez que oímos que tejer es una labor muy recomendable para la buena salud de nuestras emociones. Además, como bien saben en la Asociación IAIA, encargados de organizar …

El ruido y la vibración que producen los aparatos del aire acondicionado, la calefacción, las propias tuberías de agua de consumo o la depuradora de la piscina, entre otros, pueden afectar a nuestra salud. En cualquiera de nuestros hogares nos podemos encontrar con un problema inesperado de pequeños ruidos y …