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Las plantas actúan sobre nosotros con sus principios activos, sustancias particulares en cada especie. Por lo general las beneficiosas las aprovechamos para mejorar nuestra salud. Son las plantas medicinales.
La inmensa mayoría de medicamentos contienen extractos directos o elaborados de las plantas medicinales, sin embargo la medicina natural, como herbolarios o farmacias disponen ya de opciones naturales extraídas directamente de las plantas medicinales: infusiones, jarabes, decocciones, aceites, ungüentos, etc.
Las cinco plantas más conocidas para evitar los resfriados son:
Ajo, es un excelente antiséptico respiratorio y anticatarral, para todo tipo de afecciones de pecho, gripes, dolor de oídos y mocos. Su consumo diario hace que los resfriados se mantengan alejados.
Equinácea, es antibiótica y estimulante de las defensas naturales, y acorta el periodo de las gripes y resfriados. Es mejor tomarla en tintura, dos a tres gotas en un vaso de agua, al día.
Tomillo, es una hierba expectorante que ayuda al sistema respiratorio, adecuada para infecciones de pecho y garganta. Se puede tomar en infusión o como condimento.
Salvia, perfecta para la garganta inflamada, se usan las hojas de este arbusto en infusión o en tintura para suavizar las gargantas de bronquitis, problemas de boca o encías.
Regaliz, es una hierba anti-inflamatoria y expectorante, indicada para la tos catarros e infecciones respiratorias. Actualmente la encontramos en todas sus formas, en jarabes, pastillas, polvo e infusión.
