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martes , 4 octubre 2022

Las mejores plantas medicinales para evitar los resfriados

Con la llegada del frío, llegan también los resfriados. Pero que no cunda el pánico, porque te traemos un listado de cinco plantas medicinales que te ayudarán a reforzar tus defensas de forma natural.

plantas medicinales

Las plantas actúan sobre nosotros con sus principios activos, sustancias particulares en cada especie. Por lo general, las beneficiosas las provechamos para mejorar nuestra salud. Son las plantas medicinales.

La inmensa mayoría de medicamentos contienen extractos directos o elaborados de las plantas medicinales y, sin embargo, la medicina natural, como herbolarios o farmacias disponen ya de opciones naturales extraídas directamente de las plantas medicinales: infusiones, jarabes, decocciones, aceites, ungüentos, etc.

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¿Cuáles son las cinco plantas más conocidas para evitar los resfriados?

• Tomillo, es una hierba expectorante que ayuda al sistema respiratorio, adecuada para infecciones de pecho y garganta. Se puede tomar en infusión o como condimento.

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• Ajo, es un excelente antiséptico respiratorio y anticatarral, para todo tipo de afecciones de pecho, gripes, dolor de oídos y mocos. Su consumo diario hace que los resfriados se mantengan alejados.

• Equinácea, es antibiótica y estimulante de las defensas naturales, y acorta el periodo de las gripes y resfriados. Es mejor tomarla en tintura, dos a tres gotas en un vaso de agua al día.

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• Salvia, perfecta para la garganta inflamada, se usan las hojas de este arbusto en infusión o en tintura para suavizar las gargantas de bronquitis, problemas de boca o encías.

• Regaliz, es una hierba anti-inflamatoria y expectorante, indicada para la tos, catarros e infecciones respiratorias. Actualmente la encontramos en todas sus formas, en jarabes, pastillas, polvo e infusión.

El tratamiento precoz es clave para evitar que los resfriados, tos y gripes se apoderen o deriven en complicaciones más graves. Además, funcionan mejor si se aprovecha para descansar y reducir el estrés diario.

 

Más información en www.viverossanchez.com

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