Toma nota de la mejor dieta estival para mantener la línea y dar a tu organismo un extra de energía. El verano llega de la mano del calor y del incremento de las horas de luz. La temporada estival se caracteriza por generar altas dosis de positivismo y alegría, aunque también puede convertirse en una …

La entrada 5 “superalimentos” para disfrutar del verano a tope de energía se publicó primero en Revista Urban Style.

Las legumbres, ese gran aliado en la cocina y tan necesario en la alimentación de todos nosotros. Hay millones de formas de cocinarlas y son un básico en cualquier cocina. Hoy, disfrutones y lectores de la Urban Style, vamos a cocinar garbanzos con salsa de curry y brócoli. INGREDIENTES . 200 gr garbanzos . 2 …

La entrada Garbanzos con salsa de curry se publicó primero en Revista Urban Style.

Alubias negras, rojas o blancas, garbanzos, lentejas, judiones, guisantes, altramuces e, incluso, la algarroba o el cacahuete. Todas ellas pertenecen a la familia de las leguminosas o legumbres; un superalimento en toda regla cargado de beneficios para nuestra salud. Tanto es así que la Organización Mundial de la Salud, el Ministerio de Sanidad, la Fundación …

La entrada Legumbres, el superalimento que debemos consumir más se publicó primero en Revista Urban Style.

En estos tiempos en los que está tan de moda hablar de superalimentos como la quinoa, la chía o la espirilunina, entre muchos otros, nosotros rescatamos el que es considerado por los expertos en nutrición el superalimento por antonomasia, la legumbre. Ingrediente tradicional y básico de los denominados platos de cuchara, en los últimos años …

La entrada Legumbres, ¿por qué debes incluirlas en tu dieta? se publicó primero en Revista Urban Style.