En Urban Style, y de la mano de la nutricionista Ana Cisneros, te damos las claves para disfrutar de las vacaciones sin sumar kilos a la báscula. Aunque ante la llegada del verano se habla mucho de la operación bikini, el verdadero reto viene después. Y es que sobrevivir a …
Leer más »Consejos para salvar la operación bikini
Aunque los milagros no existen, no hay que dar la batalla por pérdida. Si te tomas en serio estos consejos, todavía estás a tiempo de ponerte en forma para este verano. Ni dietas milagros ni operación bikini exprés. No nos engañemos, para lucir un cuerpo diez es necesario llevar durante …
Leer más »Consejos para hacer frente a la astenia primaveral
Dolores de cabeza, cambios de humor, cansancio, apatía e incluso pérdida del sueño. Son algunos de los síntomas que algunas personas comienzan a experimentar con la llegada de la primavera.
Leer más »Cuatro consejos para activar tu metabolismo
Los expertos de la plataforma Aviva Vital han elaborado una lista con los cuatro mejores consejos para activar el metabolismo desde primera hora de la mañana.
Leer más »La patata, tan común y tan desconocida
Un error bastante común cuando cocinamos la patata es que no sabemos diferenciarlas bien según sus variedades y usos. Aquí os dejamos unas aclaraciones que serán muy útiles y os ayudarán con la cesta de la compra.
Leer más »Puesta a punto para empezar el año
Empezamos con algo sencillo: beber agua. Hidratarse es la mejor manera de liberar toxinas y reestablecer los niveles saludables del organismo.
Leer más »Cómo evitar los kilos de más estas navidades
La época navideña es el periodo en el que más fácilmente se sube de peso. Los estudios dicen que solemos engordar unos tres kilos de media por estas fechas, sin embargo, teniendo en cuenta una serie de hábitos y consejos, podremos evitarlo.
Leer más »Tres, dos, uno…¡Acción!
Nuestra blogger Cristina Díaz, ex deportista profesional y entrenadora personal, nos da las claves para conseguir un cuerpo diez en tiempo récord. Esta es la entrevista que le hemos hecho.
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